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Exercices faciles contre le mal de dos

Exercices faciles contre le mal de dos

Un mal de dos vous est déjà arrivé ou vous arrivera très certain au cours de votre vie. Car avec un pourcentage de 80% de Français souffrant d’un mal de rachis durant leur vie il est indéniable que vous allez malheureusement devoir y passer. Alors pourquoi ne pas...
Solutions alternatives contre mal de dos

Solutions alternatives contre mal de dos

Le mal du dos ou mal du siècle comme on le nomme est un fléau qui touche une partie énorme de la population chaque année et notre style de vie ne fait qu’augmenter les personnes souffrant de maux de dos. Alors sur notre site vous pourrez découvrir diverses solutions...
Mal de dos, les médicaments ?

Mal de dos, les médicaments ?

8 Français sur 10 souffrent d’un mal de dos au moins une fois dans leur vie. Le mal du siècle comme on le nomme est donc un traumatisme bien trop répandu et sérieux car il conduit bien souvent à un arrêt de travail voire à des finalités bien plus graves. Ainsi...
10 conseils pour éviter les maux de dos

10 conseils pour éviter les maux de dos

Le mal de dos ou mal de siècle touche un nombre énorme de personnes chaque année, il est aussi la première cause d’arrêt de travail ! Le mal de dos peut être bénin, handicapant et vraiment dangereux. En effet notre colonne vertébrale est notre principal soutien et si...
Surpoids et mal de dos

Surpoids et mal de dos

Le mal du siècle, comme on nomme parfois le mal de dos, est fortement influencé par notre mode de vie. Que ce soit le stress ou notre mode de vie trop sédentaire, ces différents éléments vont influer sur notre corps et surtout sur la santé de notre dos. Découvrez le...
Sport et mal de dos

Sport et mal de dos

Le sport est un loisir qui peut faire du bien à votre dos et soulager, voir éliminer vos douleurs. Mais il est également capable de l’inverse… Il est donc important de bien choisir son sport, ainsi que la fréquence à laquelle l’on s’entraine. Nous...
Comment soulever des objets pour prévenir le mal de dos ?

Comment soulever des objets pour prévenir le mal de dos ?

La position que vous utilisez pour vous abaisser et ramasser un objet, une charge lourde, ou même votre sac de courses… peut vous faire souffrir du dos. Voyons ensemble comment adopter la bonne posture pour éviter tout mal de dos au quotidien. Symptômes Durant...
Comment s’asseoir devant son ordinateur?

Comment s’asseoir devant son ordinateur?

Adopter la bonne posture devant son ordinateur est primordial, ceci pour éviter ou soulager les maux de dos. Bon nombre d’entre nous passe des heures au travail, ou durant notre temps libre, sur l’ordinateur. Apprenez donc avec nous comment bien vous...
Problèmes de dos : comment traiter la scoliose ?

Problèmes de dos : comment traiter la scoliose ?

La scoliose fait partie des problèmes de dos qui peuvent concerner les enfants comme les adultes. Elle a plusieurs causes et peut avoir des complications. Mais il existe des traitements non chirurgicaux pour limiter la progression naturelle de la maladie vers les...
Le traitement du mal de dos

Le traitement du mal de dos

Les causes de la lombalgie sont mal identifiées en France dans 95 % des cas d’après les chiffres relevés. Mais il existe beaucoup de solutions dont certaines sont plus efficaces que d’autres. Découvrons les traitements efficaces pour soulager le mal de dos. Les...
Ce qu’il faut faire quand on a mal aux cervicales

Ce qu’il faut faire quand on a mal aux cervicales

Les maux au niveau de la colonne vertébrale peuvent concerner tous ses étages et un sujet peut avoir mal aux cervicales ou ressentir des douleurs dorsales, lombaires, sacrées et coccygiennes. Les douleurs cervicales comprennent plusieurs catégories et il faut essayer...
Sciatique

Sciatique

La sciatique est un traumatisme relatif au nerf sciatique, le nerf le plus gros et long de notre organisme. Il démarre dans le bas du dos pour finir au niveau du genou. La sciatique est probablement l’un des mal de dos les plus connus. Nous allons vous éclairez sur...
Maux du dos : les métiers à risque

Maux du dos : les métiers à risque

Certaines professions, comme celle des conducteurs professionnels, prédisposent aux maux du dos. Cet article permettra d’en savoir plus sur ces métiers à risques et aidera à découvrir quelques conseils de professionnels pour éviter de se blesser au dos et/ou pour...
Le patch contre la douleur du dos, est-il efficace ?

Le patch contre la douleur du dos, est-il efficace ?

Il existe divers moyens pour soulager le mal de dos chronique, et le patch anti-douleur en fait partie. Il aide à lutter contre la douleur dans le dos, est très simple d’utilisation et peut donner de très bons résultats. Mais attention, il faut savoir choisir le bon,...
Ceinture lombaire, ça marche contre le mal de dos ?

Ceinture lombaire, ça marche contre le mal de dos ?

Le mal de dos est un véritable fléau pour beaucoup de gens. Le port de ceintures lombaires ou dorsales peut prévenir cela et est souvent recommandé aux manutentionnaires de charges lourdes en milieu professionnel. Il importe donc d’essayer d’en savoir plus sur ces...
Le baume du tigre, un bon remède contre le mal au dos ?

Le baume du tigre, un bon remède contre le mal au dos ?

Le baume du tigre est un excellent produit pouvant être un remède pour le mal au dos. Grâce aux huiles essentielles qu’il contient, il peut soulager la douleur et relaxer les muscles. Nous en saurons plus sur ses compositions, ses variétés, son mode d’utilisation...
Comment soulager le dos endolori ?

Comment soulager le dos endolori ?

Le mal de dos se manifeste le plus souvent, car le dos est peu ou mal sollicité. Ainsi, pour soulager le dos endolori, il est important de maintenir une bonne condition physique générale en pratiquant quelques sports ou de petits exercices d’étirement. Adopter de...
Exercices abdos contre le mal au dos

Exercices abdos contre le mal au dos

Les exercices abdos font plus qu’améliorer la silhouette, ils servent aussi à prévenir et à soulager le mal au dos. Cet article vous permettra de découvrir les exercices à pratiquer et ceux à éviter pour ne pas aggraver davantage la douleur. Exercices abdos pour...
Stress et mal de dos, conseils pour soulager votre dos

Stress et mal de dos, conseils pour soulager votre dos

Il est reconnu, de manière scientifique, que le stress peut avoir un impact sur nos nerfs. Les expressions « en avoir plein le dos » ou « être tendu » ne sont d’ailleurs pas anodines. Découvrez comment le stress influence votre mal de dos, mais surtout, comment...
Exercices contre le mal de dos pour vivre sans douleur

Exercices contre le mal de dos pour vivre sans douleur

D’après les statistiques, la plupart des Français souffrent de lombalgie et la cause n’est pas vraiment répertoriée dans la grande majorité des cas. Par chance, ce n’est pas une fatalité et il existe des exercices spécifiquement étudiés pour soulager le mal de dos de...
Mal au dos: douleur lombaire ou mal de rein ?

Mal au dos: douleur lombaire ou mal de rein ?

La douleur lombaire est souvent confondue avec un mal de reins, alors qu’il s’agit la plupart du temps des causes variables de mal de dos. L’important est de consulter un médecin qui posera le diagnostic et conduira les examens complémentaires. Nous ferons un tour...
Mal au dos en voiture, comment s’en débarrasser ?

Mal au dos en voiture, comment s’en débarrasser ?

Le mal de dos peut être déclenché ou aggravé par trop de temps passé en voiture et parfois, c’en est même la cause. La position assise ou immobile ainsi que les vibrations se répercutent dans le corps entier, pouvant être à l’origine des douleurs. L’article suivant...
Choisir le bon matelas pour soigner le mal de dos

Choisir le bon matelas pour soigner le mal de dos

L’usage d’un matelas non adapté accentue souvent le mal de dos et dans certains cas, il en est même la cause. Ainsi, pour passer une journée sans douleur, il faut penser à soulager le dos la nuit et faire usage de quelques conseils d’achat pour acquérir le matelas...
Que faire contre le mal de dos musculaire ?

Que faire contre le mal de dos musculaire ?

80 % des personnes ont ressenti, ressentent et ressentiront la lombalgie. Il sera alors possible de dire que c’est une situation fréquente et ordinaire. La douleur peut venir des muscles, des articulations ou des nerfs, mais quelles sont les raisons les plus...
Tout sur le mal de dos

Tout sur le mal de dos

Le dos est une partie du corps qui est fréquemment utilisée pour effectuer différentes inclinaisons chaque jour. Mais il arrive souvent que le mal de dos apparaisse surtout à partir de trente ans. Quelles sont donc les causes réelles de ce mal et peut-il présenter de...